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1、第一章庸人自扰，人生保必太计较1心胸开阔天地宽2埋葬过去，开辟未来3人生得失寻常事4山不过来。

2、我就过去5转个弯，生活依然美好第二章适时放弃，是人生的大智慧1将欲取之。

3、必先予之2理想，始于另一种放弃3丢掉该放弃的4放弃，伤感但美丽5远离欲望之火6错误属于以前。

4、人生始于现在7永远不要放弃自己8好汉要吃眼前亏第三章进退有数，把握取舍的艺术1有德才有得2与其抱怨，不如努力3犹豫。

5、留下永远的遗憾4换个角度看得失5因小失大，得不偿失6有所为有所不为第四章舍得之道，为人处世的圣经1好东西要舍得与别人分享2吃亏也是一门学问3面对诱惑。

6、要学会拒绝4不要背着别人的眼光上阵5送人情不吝啬，多为自己开条路6当断则断，要做到黑脸无情7能屈能伸谓之大丈夫第五章情感密码。

7、舍得是朵解语花1用真心换你心2婚姻是爱情的“天堂”3学会舍得，失恋也美好4真爱不以舍与得为准5有一种爱，叫做放手6舍。

8、烦恼的消除得，幸福的开端第六章智慧理财，舍得之间成大家1不做金钱的奴隶2铁公鸡切不可一毛不拔3看淡财富。

9、幸福反而就在身边4欲海远边，回头是岸5勇于舍弃眼前的诱惑第七章完美生活，舍得乃是引路人1不要为打翻的牛奶哭泣。

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